妊婦教室（お風呂の入れ方・ヨガ）

安心して妊娠・出産が迎えられるよう、妊婦教室を開催します。助産師や栄養士に疑問や不安を相談できる機会にもなりますので、お気軽にご参加ください。お父さんやご家族の参加も大歓迎です。

内容
・赤ちゃんのお風呂の入れ方（助産師）
　沐浴人形をつかって赤ちゃんのお風呂の入れ方について説明します。
　また、妊娠中からのおっぱいの手入れについてのお話などもします。

・からだをほぐしてリラックス（ヨガ講師）
　体操をすると、筋肉がほぐれ血流がよくなって腰痛や肩こりが軽減 されます。またリフレッシュ効果もあるのでやってみましょう